Geht es euch auch so? Ihr sucht im Netz nach schnellen, einfachen Rezepten und alles, was ihr findet, sind böhmische Dörfer-Zutaten an Trallala-Schnickschnack-Soufflé? Also mir passiert sowas ständig, weshalb ich meine Rezepte lieber gleich selbst zusammenstelle; nicht nur die zum Kochen, sondern auch meine Beautyrezepte.

Letzte Woche z.B. wollte ich vor dem Duschen ein schönes Bodypeeling machen, weil durch die trockene Heizungsluft die Haut in Fetzen an mir runter hängt (sagte ich schon, ich neige zu Übertreibung?) und obwohl ich ständig irgendwas zusammen rühre, war kein Peeling weit und breit in Sicht. Darum habe ich die Nummer 0-8-15 angerufen und mir einfach ein schnelles Peeling selbst gemacht. Und wie das funktioniert, möchte ich heute mit dir teilen.

Damit ein Peeling funktioniert, braucht es zwei Dinge: Trägermasse, die womöglich gleichzeitig die Haut pflegt und natürlich Rubbelmasse, damit das Peeling seinen Job tun kann. Beide Zutaten finden sich in jeder Küche (in den meisten jedenfalls), nämlich ungehärtetes Pflanzenöl (am besten in Bio-Qualität), Zucker, (Meer)salz, Kaffee(satz), Kokosraspeln o.ä.

Es ist wirklich völlig egal, welches Öl du als Trägermasse und welches Material du als Rubbelmasse verwendest. Wenn es schnell gehen soll, nimm einfach das, was da ist. Du kannst sogar verschiedene Sachen miteinander mischen, wenn es dir dann besser gefällt. Sei kreativ, probier es einfach aus!

Wer die Wahl hat…

Für diejenigen, die es doch etwas genauer wissen wollen, anbei ein paar einfache Basics für die selbstgemachte Hautpflege.

Trägeröle aus der Küche

Sonnenblumenöl ist für alle Hauttypen geeignet. Es ist sehr dünnflüssig, weshalb es schnell einzieht, hinterlässt keinen Fettfilm und verbessert die Elastizität; außerdem ist es sehr günstig.

Olivenöl eignet sich besonders bei trockener bis rissiger Haut. Es wirkt durchblutungsfördernd. Ich verwende es maximal 1x die Woche, weil es doch recht schwer ist. Solltest du eher fettige Haut haben, nimm lieber ein anderes.

Rapsöl sorgt für Feuchtigkeit und ist besonders bei reifer und trockener Haut zu empfehlen.

Distelöl reinigt und mattiert die Haut, will heißen, es hemmt die körpereigene Talgproduktion, weshalb es besonders bei fettiger Haut zu empfehlen ist. Achtung: Distelöl kann mit der Zeit die Haut austrocknen.

Sesamöl zieht schnell ein und ist gut geeignet bei normaler, Misch- und leicht trockener Haut. Es hinterlässt einen angenehmen Duft, ich mag es gern.

Rubbelmasse aus der Küche

Salz ist der Klassiker unter den Peeling-Rubbelmassen. Du kannst eigentlich jedes Salz nehmen, ich nehme grobes Meersalz. Es ist aber relativ hart, weshalb ich es selten im Gesicht anwende. Das kann schon mal richtig weh tun. Am Körper dagegen sorgt es für eine ordentliche Durchblutung, z.B. in der Bauchregion ;)

Zucker ist sanfter als Salz. Auch hier gilt wieder: Du kann jede Sorte nehmen. Ich ziehe braunen Zucker vor.

Kokosraspeln sind noch eine Stufe zarter als Zucker oder Salz. Ich verwende sie am liebsten zusammen mit braunem Zucker und lasse die Masse nach der Massage ein wenig einwirken bevor ich sie abspüle. Macht die Haut zart und riecht lecker.

Kaffee(satz) ist purer Luxus, weil er zur Pflege auch noch lecker riecht. Zusammen mit etwas Meersalz rubbelt er sanft abgestorbene Hautschüppchen fort. Koffein vitalisiert die Haut, regt die Durchblutung an und macht sie weich. Ich schreibe Kaffee(satz) weil du beides, nämlich gemahlenen Kaffee oder das benutzte Pulver vom Morgen für dein Peeling nehmen kannst.

Rezept einfaches Peeling selbst gemacht

1-2 EL Trägeröl
1-2 EL Rubbelmasse

Mischen, fertig.

Anwendung einfaches Peeling selbst gemacht

Das Peeling in kreisenden Bewegungen auftragen, anschließend abspülen und nur leicht trocken tupfen. Im Gesicht Augen und Mundpartie aussparen. Eincremen ist danach nicht mehr unbedingt notwendig.

Viel Spaß beim Home Spa!

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