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Kampf dem Faltenvorhang!

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip | Schwatz Katz

Endlich kommt das überfällige Weight Watchers Update, gleich komplett mit einer Abnehm-Whip zum Nachrühren. Sie sorgt dafür, dass die Haut zusammen mit dem Körper schrumpft, beziehungweise auch ohne Diät fest und knackig bleibt, egal ob man gewisse Altersgrenzen weit überschritten hat. Wer von Anfang an mitgelesen hat, erinnert sich vielleicht noch an mein Anliegen, endlich dauerhaft unter 60 Kilo zu fallen. Das hat funktioniert. Gestartet bin ich am 22.08. mit 63,7 Kilo, heute morgen zeigte die Anzeige 56,6 Kilo. Will heißen, ich habe in den letzten 12 Wochen rund 7 Kilo verloren. Davon waren 4 Wochen ein nervenaufreibendes Plateau. Ich wundere mich selbst wie ich es ertragen und nicht einfach das Handtuch geworfen habe, zumal es in die schwierigste Phase fiel. Die letzten Wochen und Monate waren nämlich nicht so ganz einfach im Hause Katz. Offenbar habe ich instinktiv gewusst, dass Essen keine Probleme löst. Das Drumherum wäre ebenso gekommen, nur ich wäre obendrein auch noch unzufrieden.

Back on Track mit Weight Watchers | Schwatz Katz

7 Kilo hören sich ja erst mal übersichtlich an. Als ich 2011, damals noch mit 75,9 Kilo, die erste Abnehmwelle startete (auf Verschlankomat habe ich regelmäßig darüber geschrieben), haben 7 Kilo weitaus weniger ausgemacht. Ich sah mit 69 Kilo noch genauso dick aus wie zuvor. Auch meine Sachen haben immer noch gepasst, es gab kaum einen Unterschied. Angefangen neue Schnitte zum Nähen zu machen habe ich mit etwa 65 Kilo und diese Schnitte haben mir bis vor etwa 7 Wochen auch noch gute Dienste geleistet. Seither habe ich schon 2 Mal jeweils 1 cm Umfang aus den Oberteilen herausgenommen und die Birkin Jeans, die ich mir erst kürzlich genäht habe, sitzt schon wieder locker.

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip | Schwatz Katz

Leichter turnt sich’s besser

Fazit Ich bin super happy mit dem neuen WW Programm und kann es nur jedem empfehlen. Außerdem bin ich gespannt auf die so genannte Erhaltungsphase, die dazu da ist, die Menge an Essen zu finden, die es dir erlaubt satt zu werden und dein neu gefundenes Gewicht zu halten. Einen Bikini werde ich zwar immer noch nicht anziehen, aber hey, WTF!? Ich habe über die letzten 5 Jahre knapp 20 Kilo Körpergewicht verloren, vermisse kein Gramm davon und mit dem Gedanken daran, dass ich die große 4 bereits überschritten habe, könnte ich wohl kaum zufriedener sein. Tschakka 😉

Mehr zu meiner WW Mission 

Aber nun zum interessanten Teil des Beitrags, der Abnehm-Whip, die ich euch zur Erhaltung der Spannkraft eurer Haut nur wärmstens empfehlen kann.

Abnehm-Whip

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip | Schwatz Katz

Bezugsquelle Meine Zutaten kaufe ich möglichst in Bioqualität bei Dragonspice Naturwaren (Partnerlink) oder Amazon (Partnerlink).
*In der Zutatenliste ist der Link zur Bezugsquelle mit (→) gekennzeichnet.

Vorschmelzen
5 gr Avocadin hilft der Haut an sich selbst zu arbeiten
15 gr Jojoba- oder Pflanzenöl deiner Wahl, damit die Whip cremig bleibt

Schmelzen
15 gr Kakaobutter , alternativ Shea- oder Cupuaçubutter, der Klassiker für formfeste Haut
15 Mangobutter , alternativ Shea- oder mehr Kakaobutter, eine leichte Basis, die Überfettung verhindert
20 gr Babassuöl , alternativ Kokosöl, weil es schön geschmeidig pflegt
10 gr Sojawachs , alternativ 5 gr Beerenwachs oder einfach weg lassen, für den hauchdünnen Schutzfilm, der die guten Rohstoffe lange in der Haut speichert. Sojawachs ist ein nicht zu unterschätzender Rohstoff, für mich nicht mehr aus meinem Lager wegzudenken, selbst wenn es ihn nur im Kilo gibt!

Zusatzwirkstoffe (bei Handwärme)
10 gr Nachtkerzenöl , alternativ Wildrosenöl  gegen Hautrisse, Flecken, kleinere Narben und Falten, auch zur Abschwächung bzw. Vorbeugung von Cellulite
1 Blob (ca. 1/2 TL) Vitamin E  hält Öle und Haut frisch

ätherische Öle
10 Tropfen 100% ätherisches Öl Wacholder  entschlackt, nicht für Schwangere geeignet
10 Tropfen 100% ätherisches Öl Rosmarin  bringt den Blutfluss in Wallung, perfekt für das Bindegewebe. Nicht für Schwangere unter dem 5. Monat geeignet
5 Tropfen 100% ätherisches Öl Rosengeranie  riecht in der Kombi gut und wirkt gegen schlechte Stimmung. Ich würde es nicht bei Jugendlichen oder Kindern verwenden, Rosengeranie kann junge Gemüter verwirren und wird von ihnen meist als unerträglich empfunden, Mandarine hingegen würde sie aufheitern!

Alternativen Wer einige Rohstoffe nicht zu Hause hat, kann die Abnehm-Whip mit den genannten Alternativen herstellen, beachte aber dabei, dass sie unter Umständen nicht wie von mir beschrieben wirkt, meine Rohstoffauswahl ist nicht zufällig, ich denke mir etwas dabei! Solltest du auch die Alternativen nicht haben, suchst du dir deshalb besser ein anderes Rezept aus.

Zubereitung Abnehm-Whip

In einem Wasserbadeinsatz (meiner ist von IKEA) – du kannst auch im feuerfesten Glas schmelzen oder ein Marmeladenglas in heißes (nicht kochendes) Wasser stellen – Avocadin in Jojobaöl vorschmelzen. Avocadin neigt nämlich bei der Verarbeitung zur Kristallbildung. Es ist wichtig, das die Masse vor dem Zugeben der restlichen Fette durchsichtig ist, sonst fühlt sich deine Whip später wie ein Peeling an!

Avocadin Regenerationsserum für die Haut | Schwatz Katz

Erst wenn das Avocadin ganz klar aufgeschmolzen ist, geht es weiter!

Den Topf von der Platte nehmen. Zügig Buttern, Babassuöl und Sojawachs einrühren. Sobald sie flüssig sind, den Wasserbadeisatz (oder das Glas) vom Topf nehmen. Wir brauchen nun keine Hitze mehr.

Masse etwas abkühlen lassen (3-5 Minuten). In ein tiefes, nicht zu breites Gefäß schütten, 10 Minuten erkalten lassen.

Ätherische Öle, Nachtkerzenöl und Vitamin E einrühren.

Anschließend im Kühlschrank ca. 30 Minuten erstarren lassen.

Mit einem Handmixer wie Schlagsahne aufschlagen.

Weitere 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Noch einmal aufschlagen, bis eine richtig schön fluffige Masse entstanden ist.

In ein luftdicht verschlossenes Gefäß füllen, dunkel und kühl lagern.

Hinweis Die Konsistenz von Whips ist sehr stark abhängig von der Umgebungstemperatur, will heißen, im Winter sind sie fester als im Sommer. Wenn dir deine Whip zu fest gerät, schmelze sie noch einmal ein und gib einfach mehr flüssiges Öl, z.B. Jojobaöl, hinzu bis dir die Konsistenz gefällt. Wenn du deine Whip im Kühli hältst, dann nimm sie mindestens 30 Minuten vor Gebrauch heraus.

Haltbarkeit Wenn du frische Öle benutzt und sogar noch Vitamin E mit einrührst, hält die Abnehm-Whip so lange wie die Rohstoffe, die du dafür benutzt.

WW Mission U60 Update & meine Abnehm-Whip | Schwatz Katz

Anwendung Abnehm-Whip

Nach dem Duschen/Baden aufgetragen regt die Whip deine Blutzirkulation ganz besonders an, dadurch werden Schlacken gelöst und schneller abtransportiert. Nebenbei wird die Haut schön zart.

Vorm Schlafengehen regt sie ebenfalls den Abtransport von Schlacken an, außerdem fühlt sich die Haut am Tag darauf ganz fantastisch an.

Hilfreiche Beiträge

Einfache Reinigung der Geräte nach dem Kochen Es kann schon mal stressig werden, fettiges Beautygeschirr zu reinigen, deshalb habe ich dazu eine Anleitung geschrieben.

Haltbarkeit selbst gemachter Kosmetik Lies dir bitte im Artikel Haltbarkeit selbstgemachter Kosmetik durch, was du tun kannst, um deine selbstgemachte Kosmetik möglichst lange zu verwenden!

***

Disclaimer Bitte beachte, dass ich weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin. Ich teile auf meinem Blog lediglich von mir für mich und meine Lieben erdachte Rezepte, die ich nach eingehender Recherche aus fair gehandelten Produkten aus biologischem Anbau selbst herstelle, ausprobiere, ggf. verbessere und toll genug finde, sie an Interessierte weiterzugeben. Wenn du meine Rezepte nachmachst, tust du das auf eigene Gefahr.

 

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Schwatz Katz

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  1. Bella Barbara sagt

    Respekt!!Toll durchgehalten Deine Rezepte klingen alle so toll-leider habe ich von all dem nüscht und scheue mich vor den gigantischen ErstkostenVor allem dein anti-aging Serum muss ein Traum sein.Gibt es die Möglichkeit, die Grundstoffe genau in deinen Rezepten angegebener Menge nach zu erstehen? Könntest du mir da helfen?Wäre tollliebe Grüße, Bella

    • Jasmin Schneider

      Hallo Barbara,
      nein, leider nicht. Aber der Versand, den ich verlinke (Dragonspice), führt auch sehr kleine Mengen. Letztlich muss man aber wissen, was man in seinem Leben haben möchte und was nicht. Erstkosten sollten dabei keine Rolle spielen. Aber gut, ich war schon immer ein Selbermacher und meine Meinung mag deshalb eher beeinflusst sein 😉
      Jedenfalls ein tolles Ding, alles selbst in der Hand zu haben. Ich kann es nur empfehlen.
      LG, Jasmin

  2. ingrid sagt

    Hallo, Jasmin, durch Zufall bin ich auf deine Seite gestoßen, gefällt mir außerordentlich gut!
    nun habe ich 2 der Whips nachgemacht ( …ich hab mir um mindestens ca 600 € kosmetische Rohstoffe nach und nach bestellt , man glaubt ja immer, das und das und das muss man noch uuuunbedingt haben ;-)))
    leider sind die whips , abnehm-whip und matcha-whip nicht so fluffig geworden, wie ich erwartet hab….vielleicht mein Fehler: ich hab sie auf dem Balkon bei der Kälte erstarren lassen?

    weitere Frage: kann ich den matcha-whip oder eben auch den abnehm – whip täglich im wechsel nehmen??? ( das Kaltduschen ist zur zeit etwas heftig…aber geht ;-))
    ganz liebe Grüße , ingrid

  3. Heike sagt

    Liebe Jasmin,

    das Rezept kam wie immer zur richtigen Zeit. Ich creme fleißig nach jeder Dusche und bin der Meinung, dass meine Haut schon viiiiiel besser aussieht *freu*. Danke für Deine vielen tollen Ideen! Leider ist die Creme bei mir total krisselig geworden. Ich schätze, das liegt am Avocadin. Das passiert mir seit Neuestem auch bei anderen Rezepten mit höherem Avocadinanteil. Im Sommer hatte ich das nicht, da hab ich die Cremes sogar im Kühli aushärten lassen. Momentan wird alles bei Raumtemperatur fest, aber trotzdem hab ich bei jeder Creme ein kostenloses Peeling dabei. Ist nicht weiter schlimm, aber ich wüsste schon gern, woran das liegt, weil ich evtl ja auch mal was rühren möchte, das ich mir ins Gesicht schmiere und da wär das doch schon echt unangenehm. Meinst Du, das liegt an den Außentemperaturen? Bin etwas ratlos…

    Liebe Grüße
    Heike

    • Jasmin Schneider

      Hallo Heike,
      passiert mir auch immer mal wieder. Manchmal ist es wie verhext. Schmelze einfach nochmal alles ein, das funktioniert meistens. Meiner Meinung nach liegt es daran, dass man eben doch nicht genug geschmolzen hat. Ich tendiere inzwischen dazu, das Avocadin im Basisöl KURZ so richtig heiß werden zu lassen, damit ich sicher sein kann, dass alle Kristalle aufgelöst sind. Seitdem klappt es viel besser.
      LG, Jasmin

  4. Biggi sagt

    Hallo Jasmin,
    habe heute Abend deinen Blogg entdeckt, darin rumgestöbert und als toll befunden! Auch ich nehme nun die Mission U60 in Angriff. Zu mir: ich bin 39 und habe bis 2014 seit ich 20 bin immer unter 60 kg gewogen. Meist um
    die 55kg. 2014 mit 35 ging’s dann los und mein Gewicht ging auf 67kg hoch, wahrscheinlich noch mehr, hatte mich dann nicht mehr gewogen. Die Hintergründe meiner Zunahme haben wahrscheinlich Ursachen. Aber Fakt ist, ich hatte einfach zu viel gefressen. 2016 gabs dann einen Ruck und ich nahm von Mai bis September 7 kg ab und war dann auf 60kg. Ich hatte einfach weniger gegessen, ohne viel Sport. Im September habe ich dann aufgehört zu rauchen. Eigentlich wollte ich noch weiter abnehmen noch 3 kg. Und begann dann wie ein Wilde Sport zu treiben. Bis heute fast jeden Tag Laufen, Crosstrainer, schwimmen oder leichtes Krafttraining. Aus Angst wegen dem Nichtrauchen zuzunehmen. Nun habe ich 62,3 kg auf der Waage. Dicker bin ich allerdings nicht geworden, messe mich nämlich immer. Sind wohl doch 2 kg Muskeln. Dennoch wäre ich gerne wieder wie früher konstant unter 60kg. So 57kg wären toll! Deswegen hab ich mich vor 2 Tagen bei WW angemeldet. Und würde natürlich von anderen Leuten schief angeschaut. Aber wie du sagst, man muss sich mit seinem Gewicht wohl fühlen. Und das ist bei mir eben unter 60! Ich bin sehr gespannt und auch zuversichtlich, dass ich nun mein Ziel endlicherreichen werde. Wie sieht’s bei dir aus? Konntest du dein Gewicht halten?

    • Jasmin Schneider

      Hallo Biggi,
      ich konnte mein Gewicht mehr oder weniger halten. Wiege derzeit um die 57/58 Kilo und bin relativ zufrieden. Wenn es mich packt, lasse ich noh 4 Kilo fallen 😉
      Viel Erfolg,
      Jasmin

  5. Biggi sagt

    Noch was: ich habe auch eine Britin! Dein Silver shaded Kater ist sehr schön!

  6. Carmen sagt

    Hallo Jasmin,

    ich bin seit wenigen Monaten erst auf deiner Seite unterwegs und werde mir nächsten Monat eine kleine Erstausstattung an Grundstoffen Kaufen.
    Nun bin ich auf dein tolles Abnehm Whip gestoßen und habe mir bei Dragonspice auch schon alle auffindbaren Zutaten auf eine Lieblingsliste Gesetzt (Sojawachs, Wacholderöl und Rosengeranieöl habe ich da nicht gefunden).
    Kurz zu meiner Person: Ich bin Stark adipös, habe gerade eine Schlauchmagen op hinter mir und in knapp 4 Wochen schon 8 kg abgenohmen. Mir ist wichtig etwas für meine Haut zu tun, damit ich auch mit den richtigen Pflegemitteln so gut wie möglich unterstütze, dass sie nicht hängt. ich darf erst nach 4 Wochen mit Sport wieder anfangen und nach 6 Wochen auch wieder mit Bauchmuskeltraining und habe noch sehr viele Kilos vor mir. Leider habe ich auch ein schlechtes Bindegewebe und nehme daher schon 3x täglich Kieselerde ein. Aber crems aus dem Supermarkt oder Bodyshop scheinen mir nicht reichhaltig genung zu sein. Derzeit vertrage ich auch nicht mehr alles gekauftes an pflegeprodukten die ich sonst gekauft habe (pickel).
    Daher die Frage ist diese Abnehmn Whip für mich genauso gut geeignet oder muss ich da noch etwas anderes machen?

    Mit freundlichen Grüßen

    Carmen

    • Jasmin Schneider

      Hallo Carmen,
      danke für deinen Kommentar.
      Die Whip ist auf jeden Fall für dich geeignet, aber sie wird keine Wunder vollbringen. Auch alle anderen Rezepte nicht.. Was man nämlich nicht vergessen darf ist, dass bei einem großen und schnellen Gewichtsverlust die Haut einfach schlapp macht. Oft hilft nur eine Bauchdeckenkorrektur. Woran du also arbeiten solltest, ist an der Geschmeidigkeit deiner Haut. Dann bleibt sie zart und frisch und ist zu allem bereit 🙂
      Dein oberstes Ziel sollte sein, alles mögliche mit Kakaobutter zu probieren. Ich finde, sie ist der Wahnsinn, wenn es darum geht schrumpfende Haut zu unterstützen.
      Die Abnehmwhip wird dir also auf jeden Fall helfen. Ich würde mir auch einige Body Buttern rühren. Das sind kleine handliche Stücke, die einen zusätzlichen Massageeffekt haben, was sie doppelt wertvoll macht. Eine Kombi aus z.B. Earl Grey Butter, dem Mandel Rosmarin Stück, den Kaffeestückchen (nimm immer Kakaobutter, wo sie als Alternative genannt wird) und eben dieser Whip sollte dir helfen. Die Idee ist, mit der Peelingbutter (1 x die Woche) und dieser Whip (gerne häufiger) die Durchblutung anzuregen, die Earl Grey Butter riecht super lecker und pflegt satt. Die Kaffeestückchen sind absolut großartig zum Massieren der Haut. Sie bringen die Lymphe in Schwung. Dadurch sorgst du für einen guten Hautstoffwechsel.
      Ganz viel Erfolg,
      Jasmin

  7. Liebe Jasmin, erstmal herzlichen Glückwunsch 🙂 Auch wenn es mich irgendwie traurig macht, dass du dem Bikini abschwörst – aber das muss wohl jeder mit sich selbst abkaspern. Ich habe auch schon mal erfolgreich mit WW abgenommen, bin aber immer noch deutlich schwerer als du. Irgendwann habe ich für mich entschieden, dass es ok ist, wenn ich mich gesund und fit fühle und dass ich mich lieb haben sollte. Mit Rundungen und ein bisschen Speck. Ich glaube, dass das bei vielen Frauen Wunder wirken würde… nun gut.
    Noch was anderes: Ich bin schwanger und reibe mich momentan ca. dreimal pro Woche mit Arganöl ein, um die Haut zu unterstützen. Hättest du noch andere Empfehlungen, um die Elastizität zu erhöhen und später nicht total zerdellt zu sein? Hab diesen WW-Whip schon probiert (vor der Schwangerschaft, keine Sorge wegen dem Wacholder) und er ist mir einen Tick zu fettig, also etwas leichtere Öle wären glaube ich ganz gut (vielleicht liegts auch eher an der Butter, keine Ahnung?) Danke und liebe Grüße, Lara

    • Jasmin Schneider

      Hi Lara,
      das beste gegen Dehnungssreifen ist m.E. Kakaobutter und natürlich genug trinken. Auch gut ist der Detox Matcha Whip, du musst aber auf die ätherischen Helfer verzichten. Den haben schon einige Moms getestet und sind happy. Wenn dir Whips im Allgemeinen zu fettig sein sollten, gib vorzugsweise 1-2 TL weiße Mineralerde oder quick and dirty etwas Speisestärke hinein. Dann ist das fettige Gefühl gedämpft.
      LG, Jasmin

      • vielen Dank liebe Jasmin! sollte man ganz auf ätherische Öle verzichten, oder kann man z.B. ein bisschen Immortelle verwenden? (Ist mir an anderer Stelle in Kombination mit Leinöl und Weizenkeimöl empfohlen worden… ich tüftel gerade so ein bisschen, was mir wohl am besten gefällt). Hab einen schönen Tag!

        • Jasmin Schneider

          Tendenziell denke ich nicht, dass Strohblume schlimm ist, sie enthält im Gegensatz zu Wacholder keine Stoffe, die dem Baby schaden. Aber ich wäre da lieber übervorsichtig. Schau mal im Netz, vielleicht findest du da noch weitere Infos.
          LG

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