Alle Artikel in: Challenge

Frühlingserwachen Challenge, Woche 4+5

Frühlingserwachen

So! Nachdem ich letzte Woche unterwegs war und nicht so richtig schreiben konnte, möchte ich in dieser Woche nicht schon wieder still sein – obwohl die vergangene Woche Frühlingserwachen bei mir eher der Illustration oben glich! Nicht, dass ich zugenommen hätte, das nicht, aber ich war weder motiviert noch sonderlich erfolgreich. Derzeit stehe ich bei einer Gesamtabnahme von 1,5 Kilo (also noch 300 mehr als beim letzten Mal) und hab Lust auf Schokolade! SCHRECKLICH! Weiterlesen

Frühlingserwachen Challenge, Woche 2

frühlingserwachen

Die zweite Woche der Keine-Ausreden-Challenge brachte gleich drei Boykottwellen mit: Zuerst einmal war mein linker Fuß verletzt, irgend eine Überbeanspruchung vom Laufen, weshalb ich das Training ab Donnerstag letzte Woche aussetzen musste. Das gab natürlich entsprechend weniger Aktivpoints. Eben die hätte ich aber gut brauchen können, denn am Wochenende kam zwar nicht überraschend, aber doch nicht gern gesehen, Tante Hormonella zu Besuch. Und, was soll ich lügen, Tante Hormonella hat mich durch ihre ganz eigene, meisterhafte Art davon überzeugt, dass so ein bisschen lecker salzig und hinterher ganz viel lecker süß extrem gut für mich sind. Ich hab’s geglaubt…. Weiterlesen

Das falsche Mantra [Frühlingserwachen]

Falsches Mantra: Legst du dich selbst in Ketten?

Legst du dich selbst in Ketten?

Wenn man ans Abnehmen denkt, schießt einem als erstes der Gedanken an Essen und Verzicht durch den Kopf. Daher machen auch so viele Menschen den Fehler, „vor einer Diät noch mal so richtig zuzuschlagen“. Wenn nun jemand mit einem eisernen Willen ausgestattet ist, klappt auch bestimmt hinterher die Abnahme, aber mal ehrlich: Wer mit eisernem Willen ist schon zu dick? Weiterlesen

Frühlingserwachen Challenge, Woche 1

Frühlingserwachen

So, meine Lieben, heute lesen wir uns nun das zweite Mal, was heißt, dass hinter den meisten von uns, wenn nicht ganz eine Woche, so doch wenigstens ein paar Tage Frühlingserwachen liegen. Beim Frühlingserwachen geht es darum, die Zeit zwischen Fasching und Ostern zu nutzen, um wieder ein wenig schlanker, fitter und zufriedener mit uns selbst zu werden. Das oberste Gebot dieser Challenge heißt: KEINE AUSREDEN, was wohl kaum einer weiteren Erklärung bedarf. Und bevor ich euch erzähle, wie meine erste Woche gelaufen ist, schaut euch mal diese beachtliche Teilnehmerliste an! Weiterlesen

Frühlingserwachen, die Keine-Ausreden-Challenge

Frühlingserwachen, die Keine-Ausreden-Challenge

Ich will nicht lange um den heißen Brei herum reden: Das mühsam geschrumpfte Käferkostüm wird langsam wieder knapp… will heißen, ich habe zugenommen! ARGH! Und wie treue Verschlankomat-Leser bereits wissen, gibt es in so einem Fall (also alle Jahre wieder) eine Reset-Challenge, bei der jede/r willkommen ist, der in den nächsten Wochen mit mir zusammen wieder ein wenig fitter und schlanker werden möchte. Weiterlesen