Müssen wir eigentlich immer zur Massage hingehen, um uns etwas Gutes zu tun? Klar ist das wunderbar, sich einfach auf die Liege zu legen und abzuschalten. Im stressigen Alltag fällt so ein Massagetermin aber häufig unter den Tisch, sei es aus Zeitmangel, Routine oder anderen Ausgaben. Aus diesem Grund hole ich mir meine Massage gerne nach Hause mit einem selbstgerührten duftigen Massageöl und baue mir so immer häufiger ein wenig Selfcare in den Tag ein. Schon das Selbstrühren ist Me-Time. Ich nehme mir Zeit für mich und meine Haut. Gerade jetzt, wo es wieder dunkler, kälter und winterlicher wird, ist das Fußmassageöl »Sweet Harmony« mit seiner frisch-blumig-warmen ätherischen Ölmischung die perfekte Begleiterin. Am liebsten massiere ich sowohl Hände als auch Füße am Ende des Tages. Ich finde hier Ausgleich und beende das Tagesgeschehen gut gestimmt.
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War das leckere Abendessen von der neue Szene-Bar doch zu mächtig? Musst du eine schwierige Entscheidung treffen? Oder hast zu einfach zu wenig getrunken oder zu viele Datteln gefuttert? Gegen diese nicht so nette Behandlung protestieren Magen und Darm leicht. Plötzlich zwickt und drückt es und die Verdauung spielt verrückt. Schnelle Hilfe ist also gefragt. In solchen Situationen zieht es mich direkt zu meinem Holzschränkchen mit den ätherischen Ölen. Dort mische ich mir ein schönes Massageöl mit einer duftigen ätherischen Ölmischung, damit sich mein Magen auch bald wieder beruhigt. Geht es dir auch hin und wieder so und außerdem liebst du Bauchmassagen? Dann lies einfach weiter! Weiterlesen
Schon wieder soweit? Ist etwa ein ganzer Monat vergangen? Manchmal ist es schwer, zu glauben, wie die Zeit rennt, und die Tage der Tage klopfen erneut an die Tür oder eher an den Bauch. Bei mir macht sich die Menstruation immer ein paar Tage vorher bemerkbar. Gereizte Stimmung und ein Ziehen im Unterleib… wer kennt das nicht? Um entspannter und fröhlicher durch diese Zeit zu kommen, nicht alle lieben Menschen anzuquaken und mich weiterhin selbst lieb zu haben, habe ich ein schönes Massageöl mit einer duftigen ätherischen Ölmischung zusammengestellt. So beruhigen sich auch die Marsmenschen im Bauch ganz schnell wieder. Marsmenschen? Im Bauch? Häh? Ja, genau!
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Auch wenn das Wetter weiterhin nicht so recht weiß, was es will, lassen wir uns unsere Urlaubsplanung dadurch nicht vermiesen. Der erste Urlaub ist geplant und seit dem letzten Artikel zu meinem ultimativen Reisenecessaire ist ein wenig Zeit vergangen und ich habe mittlerweile einiges Neues ausprobiert. Neue Rezepte sind auch auf Reisen zu meinen Lieblingen geworden. Gerade bin ich von einer Fortbildung zurück und war diesmal wirklich begeistert, mit wie wenig Gepäck ich doch ausgekommen bin. Auch das Reisenecessaire habe ich klein gehalten und war trotzdem perfekt versorgt. Deshalb teile ich heute eine aktualisierte Zusammenstellung meiner Reise-Basics mit dir. Viel Spaß beim Lesen! Weiterlesen
Nachdem ich mir letztes Jahr im Sommer den linken großen Zehennagel angehauen habe, hat er sich nach langem blauen Leiden letzten Monat überlegt, den kompletten Abgang zu machen (bibber und schrei!). Daraufhin war ich mal so frei, meinen eigenen Blog um Rat zu fragen und habe das »Happy Nails« DIY Nagelöl wiederentdeckt, es ein wenig modifiziert und mich re-verliebt! Beim Neuzusammenstellen des Rezepts sind mir noch einige Alternativen eingefallen, die ich direkt hinzugefügt habe, damit du auch mitrühren kannst, wenn du nicht alle von mir verwendeten Öle zuhause hast. Und jetzt freue ich mich, die überarbeitete Version des Rezepts erneut teilen – auf dass unsere Nägel noch schöner und gesünder werden (und mein linker Zehennagel bis zum Sommer wieder schick aussieht – Miau!)! Weiterlesen
Willkommen zum Jahresrückblick 2023. Wir haben ein Jahr voller spannender DIY-Naturkosmetikrezepte hinter uns, von pflegenden Cold Creams über zahklreiche Haarpflegeideen bis hin zu duftenden Dusch- und Badeprodukten. Schau dir unsere Highlights noch einmal an und finde Inspirationen für deine eigene Naturkosmetik. Hast du einen Favoriten oder eine Idee für das nächste Jahr? Lass es uns in den Kommentaren wissen! Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch in ein weiteres Jahr voller natürlicher Schönheit und Kreativität zu starten. Weiterlesen
Da hat der Dezember gerade erst angefangen und schon beschleicht mich das Gefühl, dass der Sprint zu den Feiertagen jedes Jahr ein bisschen früher beginnt. Wer weiß, vielleicht gibt es bald Turrón, die klassische Weihnachtsüßigkeit hier in Spanien, schon im Juli. Damit du bei den ganzen Vorbereitungen die Pause nicht vergisst, habe ich dir heute die Weihnachtsduftmischung »Bo Nadal« aus ätherischen Ölen mitgebracht, die dir schöne Ruhemomente schafft im vorweihnachtlichen Trubel. Sie lädt dich zur Innenschau ein, zum Innehalten, Loslassen, aber auch Neues begrüßen. Perfekt für einen wohligen Ausklang des Jahres. Du kannst sie vernebeln, in dein Massageöl rühren oder auch deine Lieblingscreme beduften. Wie? Komm mit und lies einfach weiter!
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Mandarine ist ein sehr schönes ätherisches Öl für Kinder. Sie lässt dich nach einem stressigen Tag runterkommen, bringt deine innere Ruhe zurück, kann deine Gedanken sortieren, deine Verdauung anregen und transportiert auch gerade Kinder in das Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit. Schulereignisse, fesselnde Eindrücke, aufregende Erlebnisse können kanalisiert und besser verarbeitet werden. Mandarinenöl eignet sich hervorragend zur Beduftung von gemeinsamen Wohnräumen und (Kinder-)Schlafzimmern, sowie in Massageölen, Bodylotions und Körperwhips oder auch für Naturparfums.
Es wird zwischen Mandarine rot und Mandarine grün unterschieden. Du kannst sie auf gleiche Art und Weise verwenden. Da entscheidet deine Nase. Kinder mögen meist Mandarine rot lieber, weil sie ihren Duft als wärmer und süßer empfinden, während die Mandarine grün frischer und zitroniger riecht. Mandarine rot ist auch die (noch) bekanntere Variante.
Seine Zusammensetzung zeigt einen großen Anteil an Limonenen, die dir helfen können, deine Gefühle und Emotionen besser zu ordnen und mit ihnen umzugehen. Gerade bei negativen Gefühlen und Blockaden können die Zitrusöle dich unterstützen, wieder loszulassen, dir Sicherheit geben, aufbrausende Gefühle zähmen und die Raumluft reinigen.
Wie alle Zitrusöle kann die Mandarine schnell oxidieren und auch deine Haut reizen, wenn du das ätherische Öl in hoher Konzentration verwendest. Du solltest es daher in deinen Kosmetikprodukten immer verdünnen.
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Entdecke über 90 kreative Geschenkideen im Bereich Naturkosmetik und DIY auf Schwatz Katz! Tauche ein in eine Welt voller farbenfroher Badesalze, nährender Bodybutters, cremiger Whips, einzigartiger Duftkompositionen und charmanter Pflegeaccessoires. Unsere Rezepte sind flexibel gestaltet, sodass sie individuell an deine persönlichen Vorlieben angepasst werden können. Verschenke ein Stück Liebe, handgemacht von Herzen ♥ Weiterlesen
Wir kennen das alle, manchmal ist plötzlich eine starke Spannung im Kopf, es drückt, zieht oder sticht und immer kommt es zur völlig falschen Zeit. Ruhe und Entspannung ist im Alltag oft gar nicht denkbar. Also müssen ein paar schnelle Helferlein zur Hand, die dir den Druck rausnehmen, im wahrsten Sinne des Wortes, und dich wieder leichter durch den restlichen Tag bringen. Dazu möchte ich heute gerne meine liebste ätherische Ölmischung für Kopfweh mit dir teilen. Sie beruhigt, erfrischt und nimmt mir wirklich diesen lähmenden Druck aus dem Kopf, wenn ich nicht anderweitig Pausen einplanen kann. Hier gehts zur Mischung! :-) Weiterlesen
Letzte Woche habe ich einige dufte Fakten und auch ein paar kuriose Dinge über die ätherischen Zitrusöle mit dir geteilt. Mir geht es dabei ja immer so, ich schreibe über ein ätherisches Öl und Schwupps habe ich es schon in meiner Nase. Ging es dir beim Lesen vielleicht sogar ähnlich? Das passiert, weil wir uns an den Duft gut erinnern können. Aber nicht nur an den Duft selbst, sondern auch an die Gefühle und Empfindungen, die er in uns weckt. Zitrusöle ziehen mir meist wie eine leichte sonnige Brise in die Nase und stimmen mich fröhlich, selbst wenn ich nur an sie denke! Möchtest du die ätherischen Zitrusöle und Essenzen besser kennenlernen oder mal wieder in ihre Magie eintauchen? Dann komm mit. Heute schauen wir uns die einzelnen Zitrusöle genauer an.
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Schon immer habe ich mir die Frage gestellt, warum wir bei Zitrusfrüchten und deren Duft zu lächeln beginnen. Zitrone, Orange und Co. bereiten uns Freude. Die Stimmung steigt, plötzlich fühlen wir uns energiegeladen und sehen dem Tag fröhlich entgegen. Schaue ich mich nun bei den ätherischen Ölen um, sind es immer wieder die Zitrusöle, die mich wie magisch anziehen und deren Duft mir eine leichte sonnige Brise um die Nase weht. Deshalb möchte ich eine kleine Beitragsserie ganz den ätherischen Zitrusölen widmen. Heute gibt es erst einmal ein paar dufte Daten & Fakten. Nächste Woche schauen wir uns die ätherischen Zitrusöle noch mal ganz genau an. Hast du Lust mit mir in die erfrischende Welt der Südfrüchte einzutauchen? Dann lies einfach weiter! ;-) Weiterlesen
Hallihallo Ihr Lieben, hier ist wieder Jutta. Heute möchte ich Euch endlich den versprochenen »Rock me Amadeus« Duft genauer vorstellen. Mit diesem hatte ich ja bereits das feste Duschpeeling aus meinem letzten Beitrag beduftet. Ich bin inzwischen so begeistert von »Rock me Amadeus«, dass sich diese Mischung immer in meinem Badezimmer befindet – egal in welcher Form. Wenn ich dann mal schlecht gelaunt bin oder ein kleines Stimmungstief habe, schlupf ich mal kurz ins Bad, inhaliere eine ordentliche Brise von der leckeren Duftkomposition und komme mit einem Lächeln auf den Lippen wieder heraus. Suchtpotential pur! Weiterlesen