Duschgel »Morgentau« für einen frisch-wohligen Start ins neue Jahr

Kennst du das? Du wachst auf, es ist kalt draußen, die Sonne blinzelt durchs Fenster, aber der Körper hängt noch irgendwo zwischen Traum und Tag. In solchen Momenten liebe ich eine Dusche, die nicht aufdreht wie ein Espresso, sondern einfach sanft „Guten Morgen“ sagt und mir noch Zeit gibt, anzukommen, mich aber trotzdem mit seiner Frische weckt. Das neue Duschgel „Morgentau“ ist genau dafür gemacht. Es ist mild, mit extra Pflanzenpower und sanft zu deiner Haut. Mit seinem feinen zitronig-frischen Duft, der an klare Luft, frisches Grün und zarte Blüten erinnert, macht sogar den Morgenmuffeln unter euch die Morgendusche wieder Spaß. Ich bin ein solcher Morgenmuffel und liebe die Frische der Bergamotte gepaart mit Bergamotteminze, der süßen Vanille und der ausgleichenden Orange. So komme ich ins Gleichgewicht und schenke mir in der kalten dunklen Jahreszeit einen freundlichen Start in den Tag, sowie auch ins neue Jahr.

Bitte beachte, dieses Rezept ist ein Premiumrezept. Um zu entscheiden, ob die Zusammenstellung für dich passt, kannst du die Informationen dazu kostenfrei lesen. Das Rezept selbst wird sichtbar, sobald du Schwatz Katz Premium freigeschaltet hast. Hab viel Spaß!

Das erste Mal mit Tensiden zu tun? Wenn du zum ersten Mal mit Tensiden arbeitest, solltest du die vorangegangenen Artikel Tenside verstehen und anwenden und »Sauberkatz« Tensidmischung für Körperpflegeprodukte lesen, damit du weißt, worum es hier geht.

Duschgel »Morgentau« – Zusammensetzung

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Wirkstoffe und Pflege in deinem Duschgel

Ölanteil + Rückfetter für geschmeidige Haut

Ich habe mich bei dem Duschgel »Morgentau« für ein Vanillemazerat in Mandelöl → entschieden. Es ist sanft zu sensibler Haut und pflegt auch trockene Haut ohne zu reichhaltig zu sein. Auch Kinderhaut liebt Mandelöl und Vanille duftet herrlich. Alternativ kannst du einfach Mandelöl → oder Jojobaöl → nehmen, eine reichhaltige Alternative wäre Avocadoöl →.
Als Rückfetter setze ich, wie immer, ein wenig Fluidlecithin Super → ein, davon profitiert deine weihnachtsgestresste Haut.

Zusätzlich gebe ich noch folgende Wirkstoffe in das Duschgel:

Centellaextrakt → macht deine Haut geschmeidig und stärkt ganz wunderbar das Bindegewebe.
Aloe Vera 200:1 → – mehr über Aloe Vera 200:1.
Panthenol → – mehr über Panthenol.
Sodium PCA → – mehr über Sodium PCA.
Glycerin → – mehr über Glycerin.

Sie helfen deiner Haut dabei, auch genug Feuchtigkeit zu speichern und die Goodies nicht gleich wieder über das Wasser zu verlieren.

Das Glycerin ist hier besonders wichtig, es mindert das Reizpotential der waschaktiven Substanzen in den Tensiden und macht dein Duschgel noch sanfter zu deiner Haut.

Wasser, Gel & Konservierung

Neben Pflegewirkstoffen brauchst du für dein Duschgel (destilliertes) Wasser oder ein Hydrolat deiner Wahl, ich habe hier Bergamotteminze → verwendet, weil ich es gerne frisch möchte.
Wie immer, wenn wir mit Wasser arbeiten, müssen wir konservieren. Ich verwende wie immer bei unseren Duschgelen den Konservierer Leucidal Complete →.
Möchtest du anders konservieren, dann halte dich bitte an die Herstellerangaben oder schau auch einmal in dem Artikel Konservierer für selbstgemachte Naturkosmetik.
Als Gelbildner empfehle ich dir, Cosphaderm → zu nehmen. Es löst sich wunderbar und bildet sehr schönes Gel. Du kannst alternativ normales Xanthan nehmen, aber du wirst merken, wie sehr dir das Cosphaderm das Arbeiten erleichtert. ;-)

»Sauberkatz« Tensidmischung als waschaktive Basis

Als waschaktive Basis nehme ich Jasmins »Sauberkatz« Tensidmischung für Körperpflegeprodukte, mit einer sanften WAS von 10%.

Info Möchtest du andere Tenside benutzen, musst du zwingend neu ausrechnen, wie du auf die im Beitrag genannten WAS-Werte kommst! Bitte hab Verständnis dafür, dass ich dir dabei nicht helfen kann.

pH-Wert

Wenn wir mit Tensiden arbeiten, müssen wir zwingend den pH-Wert einstellen. Das mache ich am liebsten mit Zitronensäurelösung. Wie das geht, kannst du in dem Artikel PH-Wert in der Naturkosmetik noch einmal nachlesen.

Neuanfang, Frische und Energie am Morgen

Duschgele bedufte ich immer nur wenig, einfach aus dem Grund, dass es so schnell wieder abgewaschen wird und die ätherischen Öle so kostbare Geschenke der Natur sind. Gerade habe ich aber das starke Bedürfnis, morgens ein wenig angestubst zu werden und so leichter in gute Stimmung zu kommen. Ein gut riechendes Duschgel bei einer warmen Dusche hilft mir dabei ganz wunderbar. Deshalb habe ich mich hier für Bergamotte →, Orange süß →, Balsamtanne → und etwas Vanilleextrakt → entschieden. Alternativ kannst du den Duft auch einfach weglassen und dir ein tolles Bodyspray mischen, wie z. B. Jasmins Cooling Spray »Like Ice in the Sunshine« , mit dem du nach dem Duschen deinen Körper einsprühst.

Darauf solltest du bei Einsatz ätherischer Öle achten

Sicher hast schon öfter mit Respekt auf die Warnhinweise auf dem Etikett ätherischer Öle geschaut, wo mehr oder weniger zu lesen ist, ätherische Öle seien gesundheitsschädlich. Diese Warnhinweise sind wichtig, um uns vor unserer eigenen Unwissenheit zu schützen, beziehen sich aber grundsätzlich auf den Einsatz der unverdünnten Öle und sollten immer für jedes einzelne Öl im Zusammenhang mit seiner spezifischen Anwendung gedeutet werden.

Ätherische Öle sind kraftvolle Helferlein der Natur, die schon in sehr geringer Konzentration wirken. Verwende die Öle bitte wie angegeben, gib sie nicht konzentriert auf die Haut, trinke sie nicht, schmiere sie dir nichts ins Auge oder tue sonstwas damit, das sowieso niemand tun würde.

Vorsicht geboten ist bei Schwangeren, Stillenden, Babies, Kleinkindern, Allergikern, Epileptikern und sehr empfindlichen Menschen. Bitte informiere dich vor Einsatz ätherischer Öle genau, frag ggf. einen Arzt oder Apotheker um Rat.

Ätherische Öle und direkte Sonneneinstrahlung

Einige ätherische Öle - vor allem viele Zitrusfrüchte - können fotosensibilisierend auf der Haut wirken, wenn du sie in hoher Konzentration verwendest. Du kannst braune Flecken und Rötungen bekommen, sei daher vorsichtig bei allem was auf nackter, in der Sonne exponierter Haut bleibt und nicht ab- oder ausgespült wird.

Als Faustregel gilt, unter 1% Zitrusöl im Produkt sollte unbedenklich sein.

Ätherische Öle sind übrigens keine Duftöle.

Duftöle duften, ätherische Öle wirken. Wenn du also die Wirkung haben möchtest, kannst nicht stattdessen das Duftöl benutzen.

Anwendung Duschgel »Morgentau« für einen frisch-wohligen Start ins neue Jahr

Verwende das Duschgel zum Duschen oder beim Baden, so wie du es gewohnt bist. Ich lasse es gerne kurz einwirken, während ich mir die Haare wasche, die Fingernägel schneide oder mit dem Bimsstein die Füße verwöhne. Du gibst deiner Haut damit Zeit, mehr von den guten Wirkstoffen aufzunehmen.

Haltbarkeit deines selbstgemachten Duschgels

Wenn du dich ans Rezept gehalten (besonders der Konservierer ist hier wichtig) und sauber gearbeitet hast, sollte dein selbstgemachtes Duschgel rund 3 Monate haltbar sein.

Viel Spaß und einen guten Start für dein 2026!

Bist du dir nicht sicher, ob du dir das Rühren des Duschgels zutraust? Dann schau einfach mal hier rein. Das ist das Video zu der Duschcreme »Olive«, die Zubereitung ist diesem aber sehr ähnlich. ;-)

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Allergikerhinweis

Bitte stelle vor dem Nachmachen sicher, dass du gegen keinen der Inhaltsstoffe allergisch bist. Siehe dazu auch den nächsten Abschnitt „Haftungsausschluss“.

Haftungsausschluss/ Disclaimer

Aus rechtlichen Gründen muss ich darauf hinweisen, dass ich weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin. Alle von mir auf Schwatz Katz getroffenen Aussagen über Wirkungsweisen und Eigenschaften der einzelnen Rohstoffe und Rezepte ergeben sich aus meinen persönlichen Erfahrungen bei ihrer Verwendung. Sie dienen der Information und dem Zeitvertreib und stellen in keiner Weise Heilversprechen dar. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass weder Linderung von Problemen oder gar Krankheiten garantiert oder versprochen werden. Die Inhalte können keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen und du solltest meine Information auch nicht dazu nutzen, Eigendiagnosen zu stellen oder dich selbst zu therapieren! In anderen Worten, wenn du meine Rezepte nachmachst, tust du es auf eigene Gefahr.

Bilder von Bettina von der Katz