Letztes Jahr habe ich eine wunderbar angenehme Duschcreme für trockene Haut mit reichhaltigpflegendem Olivenöl und einem frischminzigen Duft mit dir geteilt. Zeit für ein Update! Wie du bestimmt weißt, probieren wir bei der Katz ständig neue Rezepte, Rohstoffe, Kombis und Formulierungen aus. Ich habe nun wieder einmal ein wenig experimentiert, sodass auch sensible Haut, die ein wenig trocken ist, der aber Olivenöl zu viel des Guten ist, glücklich wird. Tadaaa! Herausgekommen ist die Duschcreme »Sensitive« für sensible Haut auf der Basis von Mandelöl mit ein wenig Haferextrakt und einem leicht fruchtigsüßen Duft. Du wirst sie lieben! Lies einfach weiter!
Duschcreme »Sensitive« für sensible Haut – Zusammensetzung
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Wirkstoffe und Pflege in deiner Duschcreme
Anders als bei einem Duschgel ist bei der Duschcreme der Ölanteil deutlich höher. Es schäumt dadurch etwas weniger, pflegt aber umso reichhaltiger.
Ölanteil + Rückfetter für geschmeidige Haut
- Ich habe mich bei der Duschcreme »Sensitive« für Mandelöl → entschieden. Es ist sanft zu sensibler Haut und pflegt auch trockene Haut ohne zu reichhaltig zu sein. Auch Kinderhaut liebt Mandelöl. Alternativ kannst du Jojobaöl → nehmen, eine reichhaltige Alternative ist Avocadoöl →.
- Als Rückfetter setze ich ein wenig Fluidlecithin Super → ein, davon profitiert deine sensible Haut.
Zusätzlich gebe ich noch folgende Wirkstoffe in die Duschcreme:
- Haferextrakt selbst gemacht, z. B. mit Haferflocken als Haferglycerit. Besänftigt aufgeregte Haut und kann ihr beim Erholen helfen, alternativ Bambusblätterextrakt →.
- Aloe Vera 200:1 → – mehr über Aloe Vera 200:1.
- Panthenol → – mehr über Panthenol.
- Sodium PCA → – mehr über Sodium PCA.
- Glycerin → – mehr über Glycerin.
Sie helfen deiner Haut dabei, auch genug Feuchtigkeit zu speichern und die Goodies nicht gleich wieder über das Wasser zu verlieren.
Wasser, Gel & Konservierung
- Neben Pflegewirkstoffen brauchst du für deine Duschcreme (destilliertes) Wasser oder ein Hydrolat deiner Wahl (gekauft → oder selbstgemacht) und wie immer, wenn wir mit Wasser arbeiten, müssen wir konservieren.
- Ich verwende wie immer bei unseren Duschgelen den Konservierer Leucidal Complete →.
Möchtest du anders konservieren, dann halte dich bitte an die Herstellerangaben oder schau auch einmal in dem Artikel Konservierer für selbstgemachte Naturkosmetik. - Als Gelbildner empfehle ich dir, Cosphaderm → zu nehmen. Es löst sich wunderbar und bildet sehr schönes Gel. Du kannst alternativ normales Xanthan nehmen, aber du wirst merken, wie sehr dir das Cosphaderm das Arbeiten erleichtert. ;-)
»Sauberkatz« Tensidmischung als waschaktive Basis
Als waschaktive Basis nehme ich Jasmins »Sauberkatz« Tensidmischung für Körperpflegeprodukte, mit einer sanften WAS von 10%.
pH-Wert
Wenn wir mit Tensiden arbeiten, müssen wir zwingend den pH-Wert einstellen. Das mache ich am liebsten mit Zitronensäurelösung. Wie das geht, kannst du in dem Artikel PH-Wert in der Naturkosmetik noch einmal nachlesen.
Pink Grapefruit für dein happy Smile am Morgen!
Duschgele bedufte ich immer nur wenig, einfach aus dem Grund, dass es so schnell wieder abgewaschen wird und die ätherischen Öle so kostbare Geschenke der Natur sind. Ich habe mir aber natürlich Gedanken gemacht, welches ätherische Öl diese Duschcreme gut abrunden kann und habe mich für die Pink Grapefruit mit ein wenig Rosengeranie und Vanilleextrakt entschieden. Die Mischung entspannt, ohne dich müde zu machen, und kann deine Stimmung heben, was mir morgens häufig ein life saver ist.
Alternativ kannst du den Duft auch einfach weglassen und dir ein tolles Bodyspray mischen, wie z. B. Jasmins Cooling Spray »Like Ice in the Sunshine« , mit dem du nach dem Duschen deinen Körper einsprühst.
Darauf solltest du bei Einsatz ätherischer Öle achten
Sicher hast schon öfter mit Respekt auf die Warnhinweise auf dem Etikett ätherischer Öle geschaut, wo mehr oder weniger zu lesen ist, ätherische Öle seien gesundheitsschädlich. Diese Warnhinweise sind wichtig, um uns vor unserer eigenen Unwissenheit zu schützen, beziehen sich aber grundsätzlich auf den Einsatz der unverdünnten Öle und sollten immer für jedes einzelne Öl im Zusammenhang mit seiner spezifischen Anwendung gedeutet werden.
Ätherische Öle sind kraftvolle Helferlein der Natur, die schon in sehr geringer Konzentration wirken. Verwende die Öle bitte wie angegeben, gib sie nicht konzentriert auf die Haut, trinke sie nicht, schmiere sie dir nichts ins Auge oder tue sonstwas damit, das sowieso niemand tun würde.
Vorsicht geboten ist bei Schwangeren, Stillenden, Babies, Kleinkindern, Allergikern, Epileptikern und sehr empfindlichen Menschen. Bitte informiere dich vor Einsatz ätherischer Öle genau, frag ggf. einen Arzt oder Apotheker um Rat.
Ätherische Öle und direkte Sonneneinstrahlung
Einige ätherische Öle - vor allem viele Zitrusfrüchte - können fotosensibilisierend auf der Haut wirken, wenn du sie in hoher Konzentration verwendest. Du kannst braune Flecken und Rötungen bekommen, sei daher vorsichtig bei allem was auf nackter, in der Sonne exponierter Haut bleibt und nicht ab- oder ausgespült wird.
Als Faustregel gilt, unter 1% Zitrusöl im Produkt sollte unbedenklich sein.
Ätherische Öle sind übrigens keine Duftöle.
Duftöle duften, ätherische Öle wirken. Wenn du also die Wirkung haben möchtest, kannst nicht stattdessen das Duftöl benutzen.
Anwendung Duschcreme »Sensitive« für sensible Haut
Verwende die Duschcreme zum Duschen oder beim Baden, so wie du es gewohnt bist. Ich lasse sie gerne kurz einwirken, während ich mir die Haare wasche, die Fingernägel schneide oder mit dem Bimsstein die Füße verwöhne. Du gibst deiner Haut damit Zeit, mehr von den guten Wirkstoffen aufzunehmen.
Haltbarkeit deiner selbstgemachten Duschcreme
Wenn du dich ans Rezept gehalten (besonders der Konservierer ist hier wichtig) und sauber gearbeitet hast, sollte deine selbstgemachte Duschcreme rund 3 Monate haltbar sein.
Viel Spaß!
Bist du dir nicht sicher, ob du dir das Rühren der Duschcreme zutraust? Dann schau einfach mal hier rein. Das ist das Video zu der Duschcreme »Olive«, die Zubereitung ist dieser aber sehr ähnlich. ;-)
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Allergikerhinweis
Bitte stelle vor dem Nachmachen sicher, dass du gegen keinen der Inhaltsstoffe allergisch bist. Siehe dazu auch den nächsten Abschnitt „Haftungsausschluss“.
Haftungsausschluss/ Disclaimer
Aus rechtlichen Gründen muss ich darauf hinweisen, dass ich weder Medizinerin noch Kosmetikerin bin. Alle von mir auf Schwatz Katz getroffenen Aussagen über Wirkungsweisen und Eigenschaften der einzelnen Rohstoffe und Rezepte ergeben sich aus meinen persönlichen Erfahrungen bei ihrer Verwendung. Sie dienen der Information und dem Zeitvertreib und stellen in keiner Weise Heilversprechen dar. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass weder Linderung von Problemen oder gar Krankheiten garantiert oder versprochen werden. Die Inhalte können keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten ersetzen und du solltest meine Information auch nicht dazu nutzen, Eigendiagnosen zu stellen oder dich selbst zu therapieren! In anderen Worten, wenn du meine Rezepte nachmachst, tust du es auf eigene Gefahr.
Bilder von Bettina von der Katz
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